Sylvia Cruchet comentó en GPS los principales errores que cometen las madres al respecto.
"A un niño de siete años no le puedes inculcar una dieta", explicó enfática la facultativa.
La alimentación saludable se inculca desde la infancia
Tras la polémica que ha causado en los medios de comunicación y las redes sociales la denuncia hecha por Amy Cheney, una mujer australiana que descubrió en la habitación de su hija de siete años un papel con una estricta dieta para bajar de peso, el tema volvió a generar debate y reflexión de profesionales.
En conversación con GPS en Cooperativa, la directora de extensión del Inta, Sylvia Cruchet, explicó que precisamente uno de los principales errores en los que caemos los adultos es hablar demasiado del tema del peso delante de los niños.
"Hay mamás que están muy preocupadas de la figura, muy preocupadas de no tener niños obesos, me parece bien que estén preocupadas, pero a un niño de siete años tú no le puedes inculcar dietas. Incluso nosotros a los niños que están obesos o con sobrepeso, no les hablamos del tema directamente" dijo la profesional.
Si bien la doctora Cruchet aclaró que el caso que reveló esta madre australiana es más bien aislado, enfatizó que la preocupación por el peso es bueno asumirlo desde diversos puntos de vista y que en el caso de los más pequeños la clave es "educar a la población desde chiquitita para que se alimente bien, sana y saludablemente".
"Le decimos a la mamá: cambie hábitos en la casa sin que el niño se de cuenta, deje de darle cosas fuera de hora, compre y prepare colaciones saludables, use bastante frutas, verduras, pero jamás a una niñita empezar a hablarle de que tú estás gorda, que tú estás flaca, que tienes que hacer dieta. Creo que eso es lo que peor puede influir sobre una niña de esa edad", puntualizó Cruchet.
Cambios de hábito
Asumiendo que la responsabilidad respecto al tema del peso es de los adultos, la doctora Cruchet recordó que los gustos y hábitos a los niños se les inculcan desde pequeños. "Es todo cuestión de educación. Si tú empiezas con los niños a hacerles ejercicios desde la cuna, ese niño va a ser parte de sus hábitos el hacer alguna actividad física más allá del colegio" enfatizó al explicar que la actividad física es el complemento indispensable a la alimentación saludable.
Con la ayuda de los adultos, los niños pueden hacer más ejercicios y mejorar su s costumbres, por ejemplo, respecto al consumo de golosinas. "Hay que cambiar el hábito sin necesidad de mucho argumento. No son alimentos, yo no tengo por qué darle golosinas a cada rato. Las golosinas se comen en los cumpleaños como una cosa excepcional. No están en el hábito de los niños", explicó la profesional al recordar que son los padres los que dan los alimentos a los niños desde sus primeros años.
La doctora Cruchet aclaró que no significa que uno no pueda comer golosinas, pero aclaró que "obviamente que si, desde pequeño, tú le pasas un pedazo de manzana o naranja, obviamente ese niño se va a acostumbrar a comer frutas", dijo.
Lo más importante, según la facultativa es generar los cambios, como adultos y aplicarlos a los niños con responsabilidad y sin hablarles de calorías.
"Uno debe preocuparse de lo que está comprando en la casa, de lo que el niño está comiendo, de lo que le mandamos de colación. Decirle al niño mira, tú haces gimnasia en el colegio tres veces a la semana o dos veces a la semana, generalmente es una, pero queremos hacer más deporte así es que vamos a ir en familia a nadar o a caminar. O sea, no necesariamente hablar de que tú estás gordo, que no has crecido, que estás muy flaco, si no que tomar conciencia de que eso está pasando en el grupo familiar y cambiar los hábitos" finalizó la profesional.
