Cinco consejos para enfrentar la vejez en el Día del Adulto Mayor

El proceso de vejez es una etapa de la vida que conlleva cambios en el núcleo familiar y personal. Por eso, en el Día del Adulto Mayor, la sicóloga Mariana Fagalde, entregó recomendaciones para enfrentar, con sabiduría, esta etapa en familia.

Reconocer al adulto mayor como tal, identificando y aceptando los cambios biológicos, cognitivos, psicológicos, sociales y espirituales que trae esta nueva fase del ciclo vital..

Flexibilizar el reconocimiento de estos cambios debe llevar a la capacidad del sistema familiar para flexibilizarse. Pueden, de manera creativa, inventar nuevas formas de convivencia, asumiendo todos distintos modos de vincularse con este integrante que está en proceso de cambio y transformación.

Integrar al adulto mayor al sistema evitando comportamientos que llevan a la exclusión y marginación del adulto mayor. Para integrar es fundamental la expresión de los afectos, de manera respetuosa, empática y asertiva.

Valorar al adulto mayor, agradecer su función y aporte a la existencia de cada uno de los miembros del sistema familiar, valorar conocimientos, habilidades, actitudes y valores que son propios del adulto mayor.

Encontrarle sentido. Como toda experiencia, se trata de una oportunidad, que sin duda puede ser difícil o dolorosa, pero que permite crecer, ampliar nuestro repertorio de pensamientos, creencias, actitudes y comportamientos. Evolucionar hasta el punto de ser capaces de encontrar un sentido a esta experiencia, por más difícil que sea.