10 consejos para pasar agosto

Comenzó el mes y ya empezó a sonar la conocida frase "pasar agosto", dicho que viene desde los años de la Colonia, cuando no había sistemas de calefacción tan modernos como los actuales, por lo que las bronconeumonias aumentaban y así las tasas de mortalidad se disparaban durante este período del año.

Aunque los índices de víctimas del "mes de los gatos" han disminuido, agosto aún constituye uno de los momentos más peligrosos del año en materia de salud, porque el frío sigue siendo el principal enemigo, provocando enfermedades pulmonares y virus que rápidamente se propagan.

Con el afán de prepararnos y pasar estas semanas que recién comienzan para llegar a septiembre con un buen estado de salud - para participar de los festejos dieciocheros como corresponde-, les entregamos una lista con los 10 consejos para sobrevivir al mes más helado del año.

¿Falta alguno? ¿Llevas a cabo alguna de estas recomendaciones?

Cuidar la alimentación: Consumir vitaminas y cuidar la ingesta calórica.

Alergias: Prevenirlas consultado al doctor.

Cuidar el estado anímico: Ver comedias o contratar a Kramer.

Evitar los cambios de temperatura.

Aprovechar al máximo la luz del día: entrega vitamina D.

No automedicarse: si se enferma, consulte a su médico.

Lavarse las manos constantemente para evitar gérmenes.

Haga ejercicios: Camine entre 15 y 20 minutos diarios.

Intente dormir las horas necesarias para mantenerse activo.

Evite acercarse a personas enfermas.

Bonus:

Si pasa agosto, revélese en septiembre.