¿Cómo enfrentar el nuevo cambio de hora?

Este próximo sábado se deberá adelantar una hora, cuando sea la medianoche los relojes deberán marcar la 1 de la madrugada en Chile continental, salvo Magallanes. Al respecto, el psicólogo José Luis Darrigrande conversó con Cooperativa En Ruta sobre cómo superar los efectos del cambio.