No sólo en verano o eclipses: Conac llama a cuidarse del cáncer de piel todo el año

En pleno verano y época de vacaciones, o en días de eclipses de sol, es necesario aumentar el cuidado de la piel de los efectos del sol.

La alerta es prioritaria en el contexto de esta nueva temporada 2021, marcada por la realidad de la pandemia Covid-19, el cambio climático y la disminución de la capa de ozono, donde además en la última década se ha duplicado el número de personas diagnosticadas con cáncer a la piel.

Las extensas cuarentenas han disminuido la exposición al sol, con la consiguiente baja de los niveles de vitamina D que se obtiene en gran medida exponiéndose al sol, con el riesgo de producir melanomas cancerígenos. La recomendación es consumir alimentos ricos en vitamina D como la yema del huevo, frutos secos, salmón, atún y otros; y además caminar unos minutos basta para sintetizar vitamina D.

También es importante el correcto uso del bloqueador en todo el rostro 30 minutos antes de salir y antes de usar la mascarilla, ya que éstas no protegen de los rayos UV, así como preferir bloqueador de rostro que es más ligero y se absorbe más rápido, pues con la mascarilla se transpira más.

Para informar a la población de los cuidados a considerar para disfrutar este verano sin riesgos, la nueva campaña de la Corporación Nacional del Cáncer (Conac), #CuidaTuPielTodoelAño, busca incentivar el correcto uso del protector solar y otras medidas para evitar el cáncer a la piel y el envejecimiento prematuro.

Cifras y regiones con mayores índices

Según datos de la Sociedad Chilena de Dermatología, en la última década se ha incrementado el número de personas fallecidas como consecuencia del cáncer de piel.

En cuanto a los diagnósticos de cáncer, que se han duplicado en estos últimos años, se concentran especialmente en las regiones de Antofagasta, Valparaíso y Metropolitana.

Estas tres zonas son también la que registran mayor índice de mortalidad, como resultado de fallecimientos por melanomas y carcinomas, que son las variantes más graves de la enfermedad y hoy representan la mitad de las patologías oncológicas diagnosticadas.

Antofagasta ocupa el primer lugar de diagnósticos y muertes con 3,2 casos por cada 100 mil habitantes. Le sigue Valparaíso con 2,01 casos y la Región Metropolitana, con 1,04.

Los expertos destacan que algunos factores de estas cifras tienen que ver con los cambios de algunos hábitos de vida de los chilenos, por ejemplo que haya más gente que sale a correr y a andar en bicicleta, estando más expuesta a los rayos UV.

El director de la Red de Medición UV de CONAC, Ernesto Gramsch, explica que "gran parte de la población mundial vive en ciudades con aire contaminado por ozono, material particulado, dióxido de nitrógeno, monóxido de carbono y otros. Todos ellos inciden en daños a la piel. Por ejemplo, existe una fuerte correlación entre el hollín y manchas de pigmentadas, así como el dióxido de nitrógeno está vinculado a la pigmentación en las mejillas. A la par, el material particulado MP2,5: los gases y compuestos orgánicos volátiles, agravan la dermatitis atópica. Y que el aumento de 10 mg/m3 de ozono condujo a aumentos estadísticamente significativos en urticaria (3,84%), eczema (2,86%), dermatitis de contacto (3,22%) y exantema (2,72%)".

Consejos para protegerse de la radiación UV

• No todas las mascarillas protegen de los rayos UV. El protector solar debe ser usado en todo el rostro antes de colocar la mascarilla
• Evita exponerte al sol en las horas de máxima radiación (entre 10 y 16 horas), menos con la piel húmeda
• Cubre las zonas sensibles con ropa adecuada y sombrero. Prefiere los colores oscuros
• Busca siempre la sombra y utiliza sombrillas o mallas de protección
• Usa anteojos oscuros con protección UV
• Usa protector solar a diario y todo el año, incluso en los días nublados
• Extrema las precauciones en los niños. Los menores de 6 meses no deben ser expuestos al sol. Los menores de 6 años deben usar productos especiales. Desde los 6 años, deben usar proteccion normal FPS +50
• Evita los medios artificiales de radiación (solárium)

Consulta un médico si:

• Observas cambios en el color, textura, forma y tamaño de un lunar previo
• Una mancha que crece, pica, duele, se transforma en costra, se erosiona o sangra
• Una herida no sana en más de 4 semanas a pesar del tratamiento médico
• Tiene una herida cutánea crónica (que sana pero reaparece)

El ABCDE de los lunares:

• Asimetría: Una mitad del lunar no coincide con la otra
• Borde: El contorno del lunar es irregular
• Color: El color del lunar no es uniforme
• Diámetro: El ancho es mayor que la goma de borrar
• Evolución: Cambios como crecimiento, engrosamiento o picazón