Invierno: ¿Cómo aportan las vitaminas y suplementos al sistema inmune?
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Generalmente, se suele asociar el invierno a resfriados, gripe, diversos contagios y a una mayor exposición de nuestro sistema respiratorio. Para muchas personas, los síntomas se combaten con los diferentes formatos que hay disponibles en el mercado de Vitamina C.
Este suplemento es uno de los más consumidos por las personas en la actualidad, a lo que se le suman la Vitamina A, el Zinc, entre otras asociadas a la estimulación del sistema inmunológico y la salud en general, especialmente en temporadas más frías.
"Tener buenos niveles de vitaminas y suplementarse puede prevenir algunas enfermedades infectocontagiosas, lo principal es siempre una buena higiene de manos, tener buenos hábitos de alimentación y si hay alguna patología crónica, que ésta esté controlada", comenta la nutrióloga Javiera Salvador.
Cabe destacar que la Vitamina C está relacionada con el correcto funcionamiento del sistema inmune, ya que ayuda a mantener una adecuada función de células como linfocitos, neutrófilos y fagocitos. Actualmente, existen estudios que indican que ayuda a prevenir el resfriado común, pero no a revertirlo una vez que las personas se encuentran enfermas.
"Las vitaminas son fundamentales, incluyendo las enzimas y los procesos metabólicos, entre los cuales se encuentra la respuesta inmune. Es crucial mantener buenos niveles de vitaminas y micronutrientes para asegurar un funcionamiento adecuado. Entre los compuestos esenciales, destaca el zinc, que participa en la división y multiplicación de nuestras células, incluyendo los glóbulos blancos, responsables de nuestras defensas contra virus y bacterias. Además, el zinc actúa bloqueando la replicación de virus", agrega Salvador.
En esa línea, el producto Sundown Naturals Vitamina C de 1.000 mg, posee importantes beneficios: Una potente acción antioxidante, que busca fortalecer el sistema inmune, estimula la formación de colágeno, con una fórmula vegetariana, libre de saborizantes y colorantes artificiales, libre de gluten y lactosa.
La Vitamina D, conocida durante años principalmente por sus beneficios óseos, también juega un papel crucial en el sistema inmune. Ayuda a modular la respuesta inmune, promoviendo una defensa adecuada contra patógenos. Además, activa células inmunitarias como macrófagos y linfocitos T, regulando la respuesta inmune exagerada que puede llevar a generar enfermedades autoinmunes.
Estudios clínicos han demostrado que niveles adecuados de vitamina D en sangre protegen contra enfermedades como lupus, artritis reumatoide y dermatitis atópica.
Cabe destacar que Sunvit Life Vitamina D contribuye a mantener la salud de huesos y dientes, ayuda a promover la salud del sistema inmunológico, interviene en la producción de Serotonina ayudando así a mejorar el estado anímico.
El beneficio más conocido del Cranberry, debido a su actividad antioxidante (alto contenido de PAC), es la prevención de infecciones urinarias, pero según algunos estudios es difícil establecer significativamente este beneficio ya que los estudios realizados con jugos concentrados tienden a no encontrar una asociación significativa, por el contrario, en el caso de cápsulas concentradas con un alto nivel de antioxidantes tienden a tener mejores resultados, es decir, tienden a presentar significancia.
Dentro de los mecanismos de por qué se asocia a este beneficio se encuentra la modificación del PH urinario y por eso previene finalmente la disminución del crecimiento de bacterias.
Sundown Naturals Cranberry Fruit posee múltiples beneficios como: ayuda a prevenir el desarrollo y recurrencia de patógenos en las vías urinarias, posee excelente capacidad antioxidante, libre de azúcar, gluten y lactosa, fórmula libre de saborizantes y colorantes artificiales.
"Al igual que los medicamentos, los excesos de estos pueden tener efectos adversos, y algunos pueden acumularse en el organismo, la Vitamina D, puede incluso llegar a ser tóxica. Por eso siempre se aconseja ir de la mano de un profesional de la salud y estar en constante evaluación", explica la especialista.
Por ello, en All Nutrition cuentan con asesorías gratuitas 24/7 de nutricionistas expertas, que responderán en redes sociales, chat y formulario en su sitio web, para así aportar a un consumo y cuidado responsable.
Este es un contenido presentado por All Nutrition.
