Dormir ocho horas y alimentarse bien el día previo, son algunos de los consejos.
Examen para más de 271 mil inscritos comienza el próximo 2 de diciembre.
No transmitir las ansiedades de los padres y ver la PSU como un peldaño dentro de un proceso más largo, son otras de las recomendaciones.
El próximo 2 y 3 de diciembre, los más de 271 mil inscritos rendirán la Prueba de Selección Universitaria (PSU), para quienes los especialistas entregan una serie de consejos para poder rendir el examen de mejor manera, donde la familia también juega un rol fundamental para orientar a los jóvenes.
Pablo González, sicólogo de Penta UC, cree que "lo que uno debiera esperar es que las ansiedades propias de uno como papá estuvieran bien claras y, por lo tanto, pudieran ser controladas o no transmitidas al hijo".
"Son las típicas ansiedades de obtener grandes logros, de qué va a pasar con el financiamiento o a veces cosas un poquito más complejas como que el hijo está cumpliendo el sueño que el papá o la mamá no pudieron cumplir", añadió González.
A su vez, el sicólogo y académico de la Universidad Mayor, Edmundo Campusano, dice que "un período de tres días previos a la prueba, es un período suficiente de descanso".
Campusano recomienda, además, "dormir bien, ejercicio físico, alimentarse bien, tratar de no carretear los días previos a la PSU, es decir, mantener el organismo, el cerebro y el sistema nervioso central lo más despejado posible con las variables que sabemos que más afectan: el sueño, la alimentación y el ejercicio".
Mientras tanto, el sicólogo y académico de la Universidad de Los Andes, Fernando Urra, aseguró que "el tema de la PSU tiene que ser visto como un peldaño más dentro de un proceso que es bastante más largo".
"Si nosotros pudiéramos pensar en los jóvenes como si fueran deportistas, esta sería una carrera de largo aliento, donde hay que prepararse mucho y donde hay que superar varios obstáculos en el camino y la PSU viene a ser uno de los elementos", añadió el especialista.
Dentro de las novedades del proceso para este año están el aumento de las ponderaciones del ranking de notas, el cálculo de las notas de Enseñanza Media sobre la base de dos decimales y el módulo especial para estudiantes de establecimientos técnico-profesionales.
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