¿Por qué es bueno escuchar música mientras se hace deporte?
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Autor: Cooperativa.cl
Estudio reveló los beneficios de escuchar música al momento de ejercitarse.
Mejora el rendimiento hasta en un 15 por ciento.
Estudio reveló los beneficios de escuchar música al momento de ejercitarse.
Mejora el rendimiento hasta en un 15 por ciento.
Hacer ejercicio es una de las formas más efectivas de combatir el estrés, la ansiedad, mejora la calidad de vida e incluso ayuda a la concentración y aunque hay diferentes disciplinas hay algo que las unifica a todas: escuchar música.
Diversos estudios han relevelado que escuchar música mientras una persona se ejercita lo distrae de su conciencia corporal, lo que quiere decir que sienten menos cansancio, dolor y fatiga, mejorando el rendimiento hasta en un 15 por ciento.
Además, eleva el estado de ánimo y mantiene el ritmo del ejercicio en una velocidad constante.
Además, ActionFit recomienda para los usuarios unos audífonos livianos, que se ajustand bien al oído, que no se sientan mientras se realice la actividad, ya sea con la opción cable o Bluetooth, dependiendo del dispositivo que se utilice.
