"Las cosas las estamos viendo con un sesgo negativista y quejudo", advirtió la sicóloga Javiera de la Plaza.
"Nuestros pensamientos son los que más influyen en nuestros comportamientos", dijo.
A propósito de la llegada de marzo y con ello la vuelta a las actividades laborales y escolares de la mayoría, Una Nueva Mañana conversó con la sicóloga especialista en asertividad, Javiera de la Plaza, quien llamó a los padres a no traspasar el estrés a los hijos.
"Las cosas a veces las estamos viendo con un sesgo negativista y quejudo y eso lo traspasamos a través de nuestro modelaje a nuestros hijos (...), si uno les verbaliza que es terrible volver al colegio le vamos a estar transmitiendo eso", advirtió la sicóloga.
"Días antes empezar a conversar de que va a incorporarse al trabajo, de que van a volver las clases y empezar a hacer horarios menos extensos en la noche, las levantadas más temprano, más orden en las comidas", aconsejó la experta.
Por ello la especialista explicó que "nuestros pensamientos son los que más influyen en nuestros estados de ánimos y comportamientos", por lo cual llamó a que "generemos endorfinas, riámonos un poco si la vida también hay que tomarla con sentido del humor", dijo.
