Tic tac, tic tac, pasan los minutos y no puedes conciliar el sueño...¿sabías que lo que comes puede afectar a la hora de dormir?
Son las 4 de la mañana. La última vez que miraste el reloj eran las 3:45 am, y lo peor de todo es que solo te quedan un par de horas para levantarte.
Una noche más de sueño interrumpido, es imposible no pensar en el cansancio que tendrás mañana y buscar la causa del insomnio.
¿Estrés? ¿Mucha actividad? ¿Cansancio extremo que no te deja conciliar el sueño? o quizás ¿Algo que comiste?
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