Siquiatra aconseja equilibrar sueños y realidad para lograr expectativas

El especialista aclaró que "sin sueños, ni imaginación, es imposible tener un camino de proyección en el futuro. Pero al mismo tiempo si una persona sabe que no será capaz de cumplir con aquello que desea genera en ella frustración y ansiedad, lo que conlleva a sentir rabia o por el contrario pasividad, es decir, ganas de hacer nada". Para salir adelante, Canals dijo que es muy importante la autoconfianza y la capacidad de levantarse, para salir de las crisis. Advirtió además que aunque el ser humano se fatiga por las múltiples obligaciones y responsabilidades que tiene sobre sus hombros "tiene la obligación de mirar hacia atrás para proyectar el futuro, aún cuando los ojos los llevamos adelante". Indicó que la antítesis de aquella persona que se proyecta es el ser depresivo "que no le encuentra sentido a la vida ni respuesta a sus inquietudes". Respecto a la capacidad de que las personas recompongan sus energías en sólo 15 días de vacaciones tras un arduo año de trabajo, Sergio Canals señaló que "el secreto está en buscar un minuto y un espacio de tranquilidad y silencio, durante los 365 días de la vida cotidiana, pero que es algo a lo que no estamos acostumbrados". Al respecto, recomendó leer "La Resistencia", del escritor Ernesto Sábato, que en sus páginas se refiere a que el ser humano siempre es capaz de resistirse a un mundo y a un trabajo que se deshumanizan y tecnologizan cada vez más "pero en donde también se puede disfrutar de cosas pequeñas como la sonrisa de un niño, regar el jardín o conversar con un amigo", dijo Canals.